よく外食をするので
ファスティングダイエットしたいなー。
と思い、酵素ドリンクを調べたら
結構高い、、、(;_;)
なので、
自分で作っちゃおう!!
と思い、
初めて酵素ドリンク作りに挑戦します!
初めてなので上手くいくか不安、、
失敗するかもしれないけど、、←
ブログの趣旨とは関係ないですが
興味があればのぞいてください♪♪
ちょっとずつ変化を更新していきます!!
10/19
酵素ドリンク作りによさそうな
野菜&フルーツを買ってきました!
(柿は頂き物)
オレンジ、りんご、柿、大根、人参
オレンジとリンゴは、
まるごと熱湯+重曹につけて消毒殺菌。